Zadbaj o poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości to fundament, bez którego nie da się budować żadnych istotnych relacji międzyludzkich. Trzeba się zabrać do jego budowania w sposób metodologiczny:

1. Odrzuć przeszłość. Co było, minęło i już dzisiaj jest co najwyżej ciekawą lekcją. Na pewno nie można się dręczyć jakimiś starymi niepowodzeniami czy wpadkami.
2. Jeśli coś powoduje u ciebie wyrzuty sumienia, najwyższy czas to zmienić. Czasami jednak takie wyrzuty sumienia są bezpodstawne, więc warto się zastanowić, czy na pewno nie przyda się trochę tolerancji?
3. Bądź sobą i polub siebie. Jesteś kim jesteś i chociaż oczywiście zawsze warto dążyć do poprawienia swoich niedoskonałości, nie można samego siebie nienawidzić.
4. Jesteś sobą, jesteś wyjątkowy i nie ma sensu non stop porównywać się z innymi. Przestań to robić.
5. Myśl o sobie pozytywnie. Nikt cię nie doceni, jeśli najpierw nie docenisz siebie sam. Nie oznacza to zapominania o cechach negatywnych, ale po prostu nie możesz non stop się nimi dobijać.
6. Masz cechy pozytywne i negatywne. Jak każdy. Skupiaj się na tych pozytywnych, by to one dominowały.
7. Słabości człowieka są naturalnym elementem jego natury. Nie linczuj się za to, że też je masz.

Powtarzaj sobie, że jesteś w porządku i idziesz w dobrym kierunku! Postaraj się, by było to prawdą.